巴马长寿村，地处桂西北山区的巴马瑶族自治县，自古以来就有生命超过百岁的老人存在，它是一个令人神往、神奇而美丽的地方，人称长寿之乡。

其中甲篆乡平安村巴盘屯是巴马的最长寿村，全屯共有515人，百岁老人多达7人，是国际上“世界长寿之乡”标准的近200倍。

长寿村的老人有三个特点：一是迄今没有一例癌症发生，二是没有心脑血管疾病，三是无疾而终。长寿村地处十里大山，交通不便，生活清苦。

那么，他们长寿的金钥匙在哪呢?环境学家通过实地勘察发现，巴马人的长寿与地理、气候、环境有着密切的联系。

负离子

当地空气清新，著名的长寿村巴盘屯负氧离子的含量每立方厘米高达4.5万个，其中最高的是“水晶宫”，每立方厘米含有9万个，紧随其后的是百魔洞，每立方厘米含有 2-7万个，其他地方也均在每立方厘米0.3-1万个之间，远远高于城市的含量。

那么这个负氧离子，到底是什么呢？

负氧离子是空气中的分子在高压或强射线的作用下被电离所产生的自由电子大部分被氧气所获得的。

那么，负氧离子含量高有什么好处呢？

负离子对人的好处：负离子有镇静、催眠、镇痛、镇咳、止痒、利尿、增食欲、降血压之效。

空气负离子对促进人体健康非常有益，国家地质部岩溶研究所朱其光教授在大量检测巴马空气负离子之后所作的结论中有这么一段话：

巴马长寿村的秘密，源自于一个带负电荷的离子！

巴马长寿村，就是得益于空气中的负氧离子高含量，到目前为止，村里没有一例癌症发生，一例心血管疾病，这说明，这负氧离子，对人们的健康有着很大的影响。

“天然氧吧”四明山

云贵高原上的巴马，虽然是空气极佳之地，可无奈此去路途遥远，又怕有高原反应。

但，小编今天推荐的地方，随比不上巴马那样空气宜人，但是空气中的负氧离子的含量也很高，并且还有天然氧吧之称。

享有“夏天是凉风习习的莫干山，冬天是白雪皑皑的长白山”之美誉——四明山，得益于杭州湾跨海大桥的贯通，拉近了江浙沪到达这个“天然氧吧”和“避暑胜地”的距离。

当车过余姚市区，顺指路牌往梁弄方向行驶，道路开始渐渐地陡了起来，眼前的景色也开始变得清新和美丽，不一会左手边出现一池绿水，清波荡漾，一个叫梁辉的水库镶嵌在群山之中，这翠绿的山水，让眼睛顿时变得舒适起来。

这便是，四明山的美。

四明山森林公园是四明山地区负离子含量最高的地方，夏天清凉舒适，是一个避暑胜地。

周围空气新鲜，水质洁净，山和水缠缠绵 绵共同构成了这个美丽四明山。

周末，想洗肺的你，就准备好去四明山走一走、玩一玩吧。

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